റെസ്‌വെറാട്രോളിനൊപ്പം എന്താണ് ഉപയോഗിക്കരുത്?

അവതാരിക

ഹൃദയാരോഗ്യത്തെയും ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങളെയും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനാൽ റെസ്‌വെറാട്രോൾ ഒരു ജനപ്രിയ ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റാണ്. ഏതൊരു സപ്ലിമെൻ്റിനെയും പോലെ, റെസ്‌വെറാട്രോളിനെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെയും കാര്യങ്ങളെയും കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ ലേഖനം പൊതുവായ അന്വേഷണങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യും pure rഎസ്വെറാട്രോൾ pകടപ്പാട് കൂടാതെ ചില പൊതുവായ തെറ്റിദ്ധാരണകളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

റെസ്‌വെറാട്രോളിന് കുറിപ്പടി മരുന്നുകളുമായി ഇടപെടാൻ കഴിയുമോ?

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സപ്ലിമെൻ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, കുറിപ്പടി മരുന്നുകളുമായി സപ്ലിമെൻ്റുകൾ എങ്ങനെ ഇടപഴകുമെന്ന് അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഉപയോഗപ്രദമാണെങ്കിലും, ചില മരുന്നുകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ റെസ്‌വെറാട്രോൾ അനാവശ്യ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയോ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്തേക്കാം.

ആൻറിഗോഗുലൻ്റുകളും രക്തം കട്ടിയാക്കലും

കീമോതെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്ന കാൻസർ രോഗികൾക്ക് റെസ്‌വെറാട്രോൾ കൂടുതൽ അപകടത്തിലായേക്കാം. ചില പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, കീമോതെറാപ്പി മരുന്നുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെ Resveratrol ബാധിച്ചേക്കാം. ഈ കോമ്പിനേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ചതവോ രക്തസ്രാവമോ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ചേർക്കുന്നതിന് മുമ്പ് റെസ്വെരാട്രോൾ സത്തിൽ പൊടി ഈ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന രോഗികൾ അവരുടെ ചികിത്സാരീതിയെക്കുറിച്ച് അവരുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ ഫിസിഷ്യനുമായി സംസാരിക്കണം. പ്രത്യേകിച്ച് രക്തത്തിലെ വിസ്കോസിറ്റിയിൽ കർശനമായ നിയന്ത്രണം ആവശ്യമായ വൈകല്യങ്ങളുള്ളവർക്ക്, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന രക്തം കനംകുറഞ്ഞ ആഘാതം അപകടകരമായേക്കാം.

ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകൾ

ഇബുപ്രോഫെൻ, നാപ്രോക്‌സെൻ തുടങ്ങിയ നോൺ-സ്റ്റിറോയിഡൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി മരുന്നുകളുമായി (എൻഎസ്എഐഡികൾ) റെസ്‌വെറാട്രോളിന് ഇടപഴകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. എൻഎസ്എഐഡികളും റെസ്‌വെറാട്രോളും പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കും, ഇത് ദഹനനാളത്തിൻ്റെ രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. റെസ്‌വെറാട്രോളിൻ്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഒരു ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ NSAID-കൾ ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

കീമോതെറാപ്പി പദാർത്ഥങ്ങൾ

കീമോതെറാപ്പി സ്വീകരിക്കുന്ന കാൻസർ രോഗികൾക്ക് റെസ്വെരാട്രോൾ ഒരു അധിക അപകടസാധ്യത ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. ചില ഗവേഷണങ്ങൾ പ്രകാരം, pure rഎസ്വെറാട്രോൾ pകടപ്പാട് കീമോതെറാപ്പി മരുന്നുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുറച്ചേക്കാം. പല കീമോതെറാപ്പി മരുന്നുകളും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രക്രിയയായ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് നാശത്തിൽ നിന്ന് ക്യാൻസർ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങൾ റെസ്‌വെറാട്രോളിനുണ്ട്. തൽഫലമായി, കാൻസർ രോഗികളും അവരുടെ ഡോക്ടറും റെസ്‌വെറാട്രോൾ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്.

മറ്റ് സപ്ലിമെൻ്റുകൾക്കൊപ്പം റെസ്‌വെറാട്രോൾ കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ?

Eഎക്സ്ട്രാ ആൻ്റിഓക്സിഡൻ്റുകൾ

ധാരാളം ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് നെഗറ്റീവ് പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെങ്കിലും അവയ്ക്ക് പോസിറ്റീവ് ഫലങ്ങളും ഉണ്ടാകും. കോഎൻസൈം ക്യു 10, വിറ്റാമിൻ ഇ അല്ലെങ്കിൽ എൽ-അസ്കോർബിക് ആസിഡ് പോലെയുള്ള വ്യത്യസ്ത കോശ ദൃഢീകരണങ്ങൾക്കൊപ്പം വലിയ റെസ്വെരാട്രോൾ ഉപഭോഗം സ്വാഭാവികമായും ശരീരത്തിന് ഓക്സിഡേറ്റീവ് ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും. ഓക്സിഡേറ്റീവ് കേടുപാടുകൾ തടയുന്നതിനുപകരം, ഈ അസന്തുലിതാവസ്ഥ അത് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സെല്ലുലാർ പ്രക്രിയകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ

റെസ്‌വെറാട്രോളും ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെൻ്റുകളും പരിഗണിക്കേണ്ട മറ്റൊരു പ്രധാന ഇടപെടലാണ്. ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് തടയാൻ റെസ്‌വെറാട്രോളിന് കഴിയും, ഇത് ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിന് ചുറ്റും ഓക്സിജൻ ചലിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രധാനമാണ്. ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ് വിളർച്ചയോ ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെൻ്റേഷനോ ഉള്ളവർ ഒരേസമയം റെസ്‌വെറാട്രോൾ കഴിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ഇരുമ്പിൻ്റെ അളവ് കഴിയുന്നത്ര ഉയർന്ന നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഘട്ടം ഘട്ടമായി എടുത്ത് ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

കാൽസ്യം കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകൾ

റെസ്‌വെറാട്രോളുമായി ഇടപഴകാൻ കഴിയുന്ന മറ്റൊരു ജനപ്രിയ സപ്ലിമെൻ്റ് കാൽസ്യമാണ്. റെസ്‌വെറാട്രോൾ കാൽസ്യം ആഗിരണം കുറയ്ക്കുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന് സാധ്യതയുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന കാൽസ്യം കഴിക്കേണ്ട ആളുകൾക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും ബന്ധപ്പെട്ടതായിരിക്കാം. കാൽസ്യം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഈ അവസ്ഥ പരിഹരിക്കാവുന്നതാണ് റെസ്വെരാട്രോൾ സത്തിൽ പൊടി ഉചിതമായ സമയങ്ങളിൽ, യോഗ്യതയുള്ള മെഡിക്കൽ ഉപദേശം പിന്തുടരുക.

ഹെർബൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും അവയുടെ സാധ്യതയുള്ള ഇടപെടലുകളും

ഹെർബൽ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ജാഗ്രത പാലിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ചില പച്ചമരുന്നുകൾ റെസ്‌വെറാട്രോളുമായി ഇടപഴകാം, പ്രത്യേകിച്ച് രക്തം കട്ടപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നവ, വെളുത്തുള്ളി, ജിങ്കോ ബിലോബ. ഈ പച്ചമരുന്നുകൾ സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ദുർബലമായ ആൻറിഓകോഗുലൻ്റ് ഫലങ്ങളുള്ള ഒരു പദാർത്ഥമായ റെസ്‌വെറാട്രോൾ, രക്തസ്രാവം അല്ലെങ്കിൽ ചതവ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. റെസ്‌വെറാട്രോളും ഹെർബൽ സപ്ലിമെൻ്റുകളും ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നെഗറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.

Resveratrol എടുക്കുമ്പോൾ എന്ത് ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്?

സപ്ലിമെൻ്റുകളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ആഗിരണവും ഉപയോഗവും ഭക്ഷണക്രമത്തെ വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കുന്നു. റെസ്‌വെറാട്രോൾ പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിനും നെഗറ്റീവ് ഇടപെടലുകൾ തടയുന്നതിനും നിരവധി ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതായി വന്നേക്കാം.

കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ

റെസ്‌വെറാട്രോൾ എടുക്കുമ്പോൾ, കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് അതിൻ്റെ ജൈവ ലഭ്യത കുറയ്ക്കും. ശരീരത്തിനുള്ളിലെ റെസ്‌വെറാട്രോളിൻ്റെ ആഗിരണത്തിലും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തിലും കൊഴുപ്പുകൾക്ക് സ്വാധീനം ചെലുത്താനാകും, അതിനാൽ അതിൻ്റെ ശക്തി കുറയുന്നു. ഹാനികരമായ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ സമീകൃതാഹാരത്തിലൂടെ ആളുകൾക്ക് റെസ്‌വെറാട്രോൾ ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ പൂർണ്ണമായും പ്രയോജനം നേടാം.

മദ്യം

റെസ്‌വെരാട്രോളിൻ്റെ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന ഉറവിടം റെഡ് വൈൻ ആണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഇത് മറ്റ് ലഹരിപാനീയങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിച്ചാൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. മദ്യത്തിന് റെസ്‌വെറാട്രോളിൻ്റെ മെറ്റബോളിസത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, ഇത് ചെടിയുടെ ചില ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെ നികത്തുന്നു. ആൽക്കഹോളിൻ്റെ അമിത ആസക്തി കരളിനെ തകരാറിലാക്കും, റെസ്‌വെറാട്രോൾ പോലുള്ള ഉപാപചയ സപ്ലിമെൻ്റുകളുടെ അധിക ആയാസം ഈ അവസ്ഥയെ വഷളാക്കുന്നു.

മുന്തിരിപ്പഴം ജ്യൂസും മുന്തിരിപ്പഴവും

മുന്തിരിപ്പഴവും ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസും മെറ്റബോളിസത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന നിരവധി മരുന്നുകളിലും അനുബന്ധങ്ങളിലും ഒന്നാണ് റെസ്വെരാട്രോൾ. രക്തത്തിലെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മുന്തിരിപ്പഴത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന സംയുക്തങ്ങൾക്ക് ചില എൻസൈമുകൾ വഴി റെസ്‌വെരാട്രോൾ വിഘടിക്കുന്നത് തടയാൻ കഴിയും. പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ ഈ വർദ്ധനവ് കാരണം, റെസ്‌വെരാട്രോൾ എടുക്കുമ്പോൾ മുന്തിരിപ്പഴം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ക്ഷീര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ചില ഡാറ്റയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ റെസ്‌വെരാട്രോൾ ആഗിരണത്തെ സ്വാധീനിച്ചേക്കാം. കാൽസ്യം അടങ്ങിയ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ റെസ്‌വെരാട്രോളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുകയും അതിൻ്റെ ജൈവ ലഭ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഒപ്റ്റിമൽ ആഗിരണത്തിനായി പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ കൂടാതെ റെസ്‌വെറാട്രോൾ എടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ക്രൂസിഫറസ് ഉൽപ്പന്നം

ബ്രോക്കോളി, കോളിഫ്‌ളവർ, ബ്രസ്സൽസ് മുളകൾ എന്നിവ റെസ്‌വെറാട്രോളിൻ്റെ മെറ്റബോളിസത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന പ്രത്യേക കരൾ എൻസൈമുകളെ സജീവമാക്കാൻ കഴിയുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ ക്രൂസിഫറസ് പച്ചക്കറികളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്. ഈ പ്രതിപ്രവർത്തനം ശരീരത്തിൻ്റെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, റെസ്‌വെരാട്രോളിൻ്റെ സാധ്യതയുള്ള ഗുണങ്ങൾ കുറഞ്ഞേക്കാം. റെസ്‌വെറാട്രോളും ഈ പച്ചക്കറികളും തുല്യ അളവിലും വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിലും കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഈ ഇടപെടൽ കുറയ്ക്കാം.

തീരുമാനം

Resveratrol നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ മരുന്നുകൾ, മറ്റ് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയുമായുള്ള ഇടപെടലുകളെ കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ചേർക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ വിദഗ്ധരുമായി കൂടിയാലോചിക്കുക pure rഎസ്വെറാട്രോൾ pകടപ്പാട് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ അത് സുരക്ഷിതമായും ഫലപ്രദമായും ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ ഇടപെടലുകൾ അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് നന്നായി അറിയാവുന്ന തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നിങ്ങൾക്ക് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാം.
ഞങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ, ദയവായി ഒരു ഇമെയിൽ അയയ്ക്കുക sales@jayuanbio.com.

അവലംബം

1. മയോ ക്ലിനിക്ക്. "റെസ്വെറാട്രോൾ."

2. വെബ്എംഡി. "റെസ്വെരാട്രോൾ - ഉപയോഗങ്ങൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ, കൂടാതെ കൂടുതൽ."

3. ഹെൽത്ത്ലൈൻ. "റെസ്വെരാട്രോൾ: ആനുകൂല്യങ്ങൾ, പാർശ്വഫലങ്ങൾ, ഡോസേജ്."

4. നാഷണൽ സെൻ്റർ ഫോർ കോംപ്ലിമെൻ്ററി ആൻഡ് ഇൻ്റഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത്. "റെസ്വെറാട്രോൾ."

5. മെമ്മോറിയൽ സ്ലോൺ കെറ്ററിംഗ് കാൻസർ സെൻ്റർ. "റെസ്വെറാട്രോൾ."

6. Drugs.com. "റെസ്വെറാട്രോൾ."

7. അമേരിക്കൻ കാൻസർ സൊസൈറ്റി. "റെസ്വെറാട്രോൾ."

8. NIH നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിൻ. "ഒരു ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് സപ്ലിമെൻ്റായി റെസ്‌വെറാട്രോൾ."

9. ScienceDirect. "മരുന്നുകളുമായുള്ള റെസ്വെരാട്രോൾ ഇടപെടൽ."

10. ഹാർവാർഡ് ഹെൽത്ത്. "റെസ്വെരാട്രോളിനെക്കുറിച്ചുള്ള സത്യം."