Cnidium Monnieri എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

അവതാരിക

പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ (TCM) നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഔഷധസസ്യമാണ് ഷീ ചുവാങ് സി എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന Cnidium Monnieri. ഇത് ചൈനയിൽ നിന്നുള്ളതാണ്, അതിനുശേഷം അതിൻ്റെ ചികിത്സാ ഗുണങ്ങൾക്ക് ലോകമെമ്പാടും അംഗീകാരം ലഭിച്ചു. Cnidium Monnieri വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ TCM-ൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് കിഡ്‌നി യാങ്ങിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ലിബിഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ലൈംഗിക ആരോഗ്യ സഹായത്തിന് ജനപ്രിയമാക്കുന്നു. ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തിന് അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, സിനിഡിയം മോന്നിയേരി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ചർമ്മരോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിലെ ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങൾ എക്‌സിമ, ഫംഗസ് അണുബാധ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് ഇത് ഫലപ്രദമാക്കുന്നു. ഈ ഉപയോഗങ്ങൾക്കപ്പുറം, നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഗവേഷണം Cnidium Monnieri യുടെ മറ്റ് സാധ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു.

ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തിന് Cnidium Monnieri എങ്ങനെയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിനിൽ (TCM) She Chuang Zi എന്നറിയപ്പെടുന്ന Cnidium Monnieri, നൂറ്റാണ്ടുകളായി ലൈംഗികാരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കുന്നതിൽ അതിൻ്റെ സാധ്യതയുള്ള ഗുണങ്ങൾക്കായി ആദരിക്കപ്പെടുന്നു. ഊർജം, ചൈതന്യം, ലൈംഗിക പ്രവർത്തനം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ടിസിഎമ്മിലെ കിഡ്‌നി യാങ് എന്ന ആശയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ് ഈ സസ്യം പ്രത്യേകിച്ചും ശ്രദ്ധേയമാണ്.

ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തിന് Cnidium Monnieri ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രാഥമിക മാർഗം അതിൻ്റെ ഉദ്ദേശിക്കപ്പെട്ട കാമഭ്രാന്തി ഗുണങ്ങളാണ്. ഇത് ലിബിഡോയെയും ലൈംഗികാഭിലാഷത്തെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു, കുറഞ്ഞ ലൈംഗികാഭിലാഷം അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ഇത് ഒരു ജനപ്രിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പായി മാറുന്നു. ലൈംഗികാരോഗ്യവും പ്രവർത്തനവും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള നിർണായക ഘടകങ്ങളായ രക്തപ്രവാഹവും രക്തചംക്രമണവും വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്ന ഓസ്റ്റോൾ പോലുള്ള സജീവ സംയുക്തങ്ങൾ സസ്യത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഉദ്ധാരണക്കുറവ് (ED) ആണ് Cnidium Monnieri വാഗ്ദാനം കാണിക്കുന്ന മറ്റൊരു മേഖല. വാസ്കുലർ ഡൈലേഷനിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന തന്മാത്രയായ നൈട്രിക് ഓക്സൈഡിൻ്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിച്ച് ഉദ്ധാരണ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സസ്യത്തിന് കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ജനനേന്ദ്രിയ ഭാഗത്തേക്കുള്ള മെച്ചപ്പെട്ട രക്തയോട്ടം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, ഉദ്ധാരണം കൈവരിക്കുന്നതിനും നിലനിർത്തുന്നതിനും Cnidium Monnieri സഹായിച്ചേക്കാം. ഈ സംവിധാനം ചില ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ED ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിന് സമാനമാണ്, എന്നാൽ Cnidium Monnieri ഒരു സ്വാഭാവിക ബദൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

അതിൻ്റെ ആന്തരിക ഗുണങ്ങൾ കൂടാതെ, Cnidium Monnieri ചില ഫോർമുലേഷനുകളിൽ പ്രാദേശികമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശീഘ്രസ്ഖലനം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ലൈംഗിക പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പ്രാദേശിക ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ ഫോർമുലേഷനുകൾ പലപ്പോഴും സംയോജിപ്പിക്കുന്നു ഓസ്റ്റോൾ സത്തിൽ മറ്റ് ഹെർബൽ ചേരുവകൾക്കൊപ്പം ഒരു സിനർജസ്റ്റിക് പ്രഭാവം സൃഷ്ടിക്കാൻ.

ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ള വിവിധ ഹെർബൽ സപ്ലിമെൻ്റുകളിൽ ഈ സസ്യം സാധാരണയായി ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഈ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കാപ്സ്യൂളുകൾ, പൊടികൾ അല്ലെങ്കിൽ കഷായങ്ങൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ വരാം. പലപ്പോഴും, Cnidium Monnieri, ജിൻസെങ്, കൊമ്പുള്ള ആട് കള, ട്രിബുലസ് ടെറസ്ട്രിസ് എന്നിവ പോലുള്ള ലൈംഗിക ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട മറ്റ് സസ്യങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കാനും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാനും ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ഈ കോമ്പിനേഷൻ സമീപനം TCM-ൻ്റെ സമഗ്ര തത്വങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.

കൂടാതെ, മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമത്തിൽ Cnidium Monnieri ൻ്റെ സ്വാധീനം ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തെ പരോക്ഷമായി പിന്തുണയ്ക്കും. സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, ക്ഷീണം എന്നിവ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന സാധാരണ ഘടകങ്ങളാണ്. ഔഷധസസ്യത്തിൻ്റെ അഡാപ്റ്റോജെനിക് ഗുണങ്ങൾ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം, മെച്ചപ്പെട്ട ലൈംഗിക പ്രകടനത്തിനും സംതൃപ്തിക്കും സംഭാവന നൽകുന്നു.

Cnidium Monnieri ലൈംഗിക ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതകൾ കൈവശം വച്ചിരിക്കുമ്പോൾ, അതിൻ്റെ ഉപയോഗത്തെ ജാഗ്രതയോടെ സമീപിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഏതെങ്കിലും പുതിയ സപ്ലിമെൻ്റ് സമ്പ്രദായം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് അന്തർലീനമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾക്കും മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർക്കും. Cnidium Monnieri യുടെ ഉപയോഗം സുരക്ഷിതവും വ്യക്തിഗത ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യവുമാണെന്ന് ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

Cnidium Monnieri ചർമ്മത്തിൻ്റെ അവസ്ഥയിൽ സഹായിക്കുമോ?

പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മരുന്നിൽ (TCM) ഷീ ചുവാങ് സി എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന Cnidium Monnieri, വളരെക്കാലമായി ചർമ്മത്തിൻ്റെ അവസ്ഥകൾ പരിഹരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിൽ കുറച്ച് ബയോ ആക്റ്റീവ് മിശ്രിതങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവ ശാന്തമാക്കുന്നതും കോശങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതുമാണ്. പ്രത്യേക ത്വക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സാധ്യമായ ഒരു പതിവ് പരിഹാരമാക്കി മാറ്റുന്നു.

ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ്, വരണ്ട പാടുകൾ എന്നിവ എക്‌സിമയുടെ മുഖമുദ്രയാണ്. കൂടാതെ, ബാധിച്ച ചർമ്മത്തെ ശാന്തമാക്കുന്നു. കൂടാതെ, അതിൻ്റെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിൻ്റെ രോഗശാന്തിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിച്ചേക്കാം.

അത്‌ലറ്റിൻ്റെ കാൽ അല്ലെങ്കിൽ റിംഗ്‌വോം പോലെയുള്ള ഫംഗസ് അണുബാധയാണ് മറ്റൊരു മേഖല cnidium monnieri ഫലം സത്തിൽ പ്രയോജനകരമായേക്കാം. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിന് ആൻ്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് ചില പര്യവേക്ഷണങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിലെ പരാന്നഭോജികളുടെ സമൃദ്ധിയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കും. Cnidium Monnieri അടങ്ങിയ ഫലപ്രദമായ നിർവചനങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുന്നത് പകർച്ചവ്യാധിയായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ വികസനം തടയാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

Cnidium Monnieri ഒരു ടോപ്പിക്കൽ തൈലമായി അല്ലെങ്കിൽ TCM ഹെർബൽ ബത്ത് ആയി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഔഷധസസ്യത്തിൻ്റെ സജീവ ഘടകങ്ങൾക്ക് ഈ തയ്യാറെടുപ്പുകൾക്ക് നന്ദി ചർമ്മവുമായി നേരിട്ട് സംവദിക്കാൻ കഴിയും. തൽഫലമായി, ചുവപ്പ് കുറയ്ക്കുക, പ്രകോപനം ശമിപ്പിക്കുക, ചർമ്മത്തിൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക തുടങ്ങിയ പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ച ഗുണങ്ങൾ അവർക്ക് നൽകാൻ കഴിയും.

ചില ത്വക്ക് അവസ്ഥകൾക്ക് Cnidium Monnieri ഫലപ്രദമാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, അതിൻ്റെ പ്രവർത്തനരീതികളും ഫലപ്രാപ്തിയും പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കൂടുതൽ സമഗ്രമായ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്. ഒരു ഡോക്ടറുമായോ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായോ സംസാരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഓരോ വ്യക്തിക്കും പ്രത്യേകമായ ശുപാർശകൾ നൽകാനും അവ സുരക്ഷിതവും ഓരോ സാഹചര്യത്തിനും അനുയോജ്യവുമാണെന്ന് ഉറപ്പുനൽകാനും അവർക്ക് കഴിയും.

സംഗ്രഹത്തിൽ, Cnidium Monnieri അതിൻ്റെ ലഘൂകരണം, കോശ ബലപ്പെടുത്തൽ, ഒരുപക്ഷേ ആൻറി ഫംഗൽ ഗുണങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം ചർമ്മ അവസ്ഥകളെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, അതിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിന്, അധിക ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്, ഒപ്റ്റിമൽ ഉപയോഗത്തിന് പ്രൊഫഷണൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

Cnidium Monnieri ന് മറ്റ് ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

സിനിഡിയം മോന്നിയേരി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ചർമ്മത്തിനും ലൈംഗിക ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കും അപ്പുറത്തുള്ള നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. ലോജിക്കൽ പരീക്ഷകൾ തുടർച്ചയായതും കൂടുതൽ തെളിവുകൾ ആവശ്യമാണെങ്കിലും, അഭിവൃദ്ധിയുടെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ഇത് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യം വളർത്തിയെടുക്കുന്നു.

വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾ കാരണം, സന്ധിവാതം പോലുള്ള കോശജ്വലന അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കാൻ ഈ സസ്യം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ഗവേഷകർ അന്വേഷിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അതിൻ്റെ സെൽ റൈൻഫോഴ്‌സ്‌മെൻ്റ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് മർദ്ദം കുറയ്‌ക്കുന്നതിനും നിരന്തരമായ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നതിനും സഹായിച്ചേക്കാം. സിനിഡിയം മോണിയേരിയുടെ കാൻസർ വിരുദ്ധ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രാഥമിക ഗവേഷണവും വാഗ്ദാനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ തടയുകയും അപ്പോപ്റ്റോസിസിനെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന രണ്ട് സംയുക്തങ്ങളായ ഓസ്റ്റോളും ഇംപെറേറ്ററിനും ഭാവിയിലെ കാൻസർ ചികിത്സകളിൽ ഒരു പങ്കുവഹിച്ചേക്കാം. കൂടാതെ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും ഈ സസ്യം പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ മേഖലകളെ ലക്ഷ്യമിടുന്ന TCM ഫോർമുലേഷനുകളിൽ ഇത് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൻ്റെ സമഗ്രമായ സമീപനത്തിന് ഊന്നൽ നൽകുന്നു.

ഉപസംഹാരമായി, Cnidium Monnieri പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യത്തിൽ പ്രയോഗത്തിൻ്റെ ദീർഘവും വ്യത്യസ്തവുമായ ചരിത്രമുണ്ട്. ഇത് പ്രാഥമികമായി ത്വക്ക് അവസ്ഥകളുമായും ലൈംഗികാരോഗ്യവുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, വീക്കം, കാൻസർ, അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം, രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഗുണങ്ങളും ഇതിന് ഉണ്ടെന്ന് നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് cnidium monnieri ഫലം സത്തിൽ ഏതെങ്കിലും ഹെർബൽ പ്രതിവിധി പോലെ, ഒരു പ്രത്യേക അവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കണം.

Cnidium Monnieri-യെ കുറിച്ചും അതിൻ്റെ സാധ്യതയുള്ള ഉപയോഗങ്ങളെ കുറിച്ചുമുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക്, ദയവായി ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക sales@jayuanbio.com.

അവലംബം

1.Zhang, WD, Zhang, C., Liu, RH, Li, HL, & Zhang, JT (2004). Cnidium monnieri (L.) Cusson-ൽ നിന്നുള്ള Cnidilin, osthol എന്നിവ എൻഡോതെലിയം-ആശ്രിതവും സ്വതന്ത്രവുമായ വഴികളിലൂടെ ഒറ്റപ്പെട്ട എലി അയോർട്ടയുടെ സങ്കോചത്തെ തടയുന്നു. പ്ലാൻ്റ മെഡിക്ക, 70(12), 1114-1119.

2.ചെൻ, എക്സ്., ക്യു, ഇസഡ്., ഫു, എൽ., ഡോങ്, പി., ഷാങ്, വൈ., ബാവോ, എൽ., ... & ലി, ജി. (2018). Cnidium monnieri: പരമ്പരാഗത ഉപയോഗങ്ങൾ, ഫൈറ്റോകെമിക്കൽ, എത്നോഫാർമക്കോളജിക്കൽ ഗുണങ്ങളുടെ ഒരു അവലോകനം. അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ചൈനീസ് മെഡിസിൻ, 46(06), 1307-1351.

3.ജിയാങ്, എസ്., ഗാവോ, വൈ., മാ, എൽ., വാങ്, എം., & ചെൻ, എക്സ്. (2020). സൈക്ലോഫോസ്ഫാമൈഡ്-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് ഇമ്മ്യൂണോസപ്രസ്ഡ് എലികളിലെ സിനിഡിയം മോണിയേരി (എൽ.) കുസൺ പോളിസാക്രറൈഡുകളുടെ ഇമ്മ്യൂണോമോഡുലേറ്ററി പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അന്വേഷണം. ഇൻ്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് ബയോളജിക്കൽ മാക്രോമോളിക്യൂൾസ്, 165, 1679-1687.

4.Li, Y., Guo, Y., Tang, J., Jiang, J., Chen, Z., Ren, X., ... & Xu, H. (2020). PI3K/Akt/mTOR സിഗ്നലിംഗ് പാത്ത്‌വേയുടെ മോഡുലേഷൻ വഴി മനുഷ്യ റെറ്റിന പിഗ്മെൻ്റ് എപ്പിത്തീലിയൽ കോശങ്ങളിലെ ഉയർന്ന ഗ്ലൂക്കോസ്-ഇൻഡ്യൂസ്ഡ് അപ്പോപ്‌ടോസിസിനെ Imperatorin അടിച്ചമർത്തുന്നു. ഫാർമക്കോളജിയിലെ അതിർത്തികൾ, 11, 587.