നോട്ടോജിൻസെംഗ് പൗഡർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

അവതാരിക

Panax Notoginseng എക്സ്ട്രാക്റ്റ്, Panax notoginseng ചെടിയുടെ വേരുകളിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്, പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ നൂറ്റാണ്ടുകളായി വിലമതിക്കുന്നു. ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട ഈ ഹെർബൽ പ്രതിവിധി ലോകമെമ്പാടും പ്രചാരം നേടുന്നു. പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൻ്റെ മൂലക്കല്ലായ നോട്ടോജിൻസെംഗ് പൗഡർ, ആധുനിക ആരോഗ്യ പ്രേമികൾക്ക് കൗതുകമുണർത്തുന്ന നിരവധി സാധ്യതകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. കിഴക്കൻ രോഗശാന്തി പാരമ്പര്യങ്ങളിൽ ആഴത്തിൽ ഉൾച്ചേർന്ന അതിൻ്റെ വേരുകൾ, അതിൻ്റെ ചികിത്സാ ഗുണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിനുമായി ഇപ്പോൾ ശാസ്ത്രീയ ലെൻസുകൾ വഴി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ഈ ബ്ലോഗ് നോട്ട്ജിൻസെംഗ് പൗഡർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൻ്റെ വിവിധ വശങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു, അതിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ മുതൽ പ്രായോഗിക ഉപയോഗ നുറുങ്ങുകൾ വരെ.

നോട്ടോജിൻസെംഗ് പൗഡറിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നോട്ടോജിൻസെംഗ് പൗഡറിന് ചില മെഡിക്കൽ ഗുണങ്ങൾ നൽകാമെന്ന് ലോജിക്കൽ പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:

ഹൃദയാരോഗ്യം: രക്തചംക്രമണ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും കൂടുതൽ ഗതി വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ ക്ഷേമത്തെ സഹായിക്കുന്നതിന് നോട്ടോജിൻസെംഗ് അംഗീകരിക്കപ്പെടുന്നു. ഹൃദയത്തിൻ്റെ കഴിവിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ലഘൂകരണ ഫലങ്ങളും ഇതിന് ഉണ്ടായേക്കാം.

ഗ്ലൂക്കോസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം: ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ നോട്ടോജിൻസെംഗ് സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു, ഇത് പ്രമേഹമുള്ളവർക്കും അല്ലെങ്കിൽ ഈ അവസ്ഥയെ വളർത്തിയെടുക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളവർക്കും ഉപയോഗപ്രദമാകും.

സവിശേഷമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ: ക്യാൻസർ പ്രതിരോധ ഏജൻ്റുമാരിൽ സമ്പന്നമാണ് നോട്ടോജിൻസെംഗ് പൗഡർ, സ്വതന്ത്ര വിപ്ലവകാരികൾ വരുത്തുന്ന ദോഷങ്ങളിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് പ്രവർത്തനം മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

മുറിവ് ഭേദമാക്കൽ: നോട്ടോജിൻസെങ്ങിൻ്റെ ആചാരപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ മുറിവുകളുടെ സ്ഥലത്തെ പരിക്ക് ഭേദമാക്കുന്നതിനും തീവ്രത കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുള്ള അതിൻ്റെ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

ആഘാതം ലഘൂകരിക്കുന്നു: Panax notoginseng റൂട്ട് എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ശരീരത്തിൻ്റെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള അതിൻ്റെ കഴിവിനെക്കുറിച്ച് പഠിച്ചു, ഇത് വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം സംബന്ധമായ അവസ്ഥകൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.

മാനസിക ശേഷി: നോട്ടോജിൻസെംഗ് മെമ്മറിയും വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനവും പിന്തുണച്ചേക്കാം, ചില പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ നൽകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

നോട്ടോജിൻസെംഗ് പൗഡർ നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും വ്യക്തിഗത പ്രതികരണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം എന്നത് ഓർമിക്കേണ്ടതാണ്. നോട്ടോജിൻസെംഗ് സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ്റെ പര്യാപ്തതയും സുരക്ഷിതത്വവും അളവുകൾ, ഉദ്ദേശ്യത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം, വ്യക്തിഗത രോഗങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള വേരിയബിളുകളെ ആശ്രയിക്കാം.

ഹൃദയ സംബന്ധമായ ക്ഷേമം, ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് നിയന്ത്രിക്കൽ, കാൻസർ പ്രതിരോധ ഏജൻ്റ് ഉറപ്പ് നൽകൽ, പരിക്ക് ഭേദമാക്കാൻ സഹായിക്കുക, ശാന്തവും മാനസികവുമായ നേട്ടങ്ങൾ എന്നിവ നൽകാനുള്ള കഴിവാണ് നോട്ടോജിൻസെങ് പൗഡറിന്. ഒരാളുടെ ക്ഷേമ ദിനചര്യയിൽ നോട്ടോജിൻസെംഗിനെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് മെഡിക്കൽ കെയർ വിദഗ്ധരുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം പൂർത്തിയാക്കേണ്ടതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് മുൻകാല രോഗങ്ങളുള്ളവർക്കോ കുറിപ്പടികൾ എടുക്കുന്നവർക്കോ.

പരമാവധി ഫലപ്രാപ്തിക്കായി നോട്ടോജിൻസെംഗ് പൗഡർ എങ്ങനെ എടുക്കണം?

നോട്ടോജിൻസെംഗ് പൗഡറിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിന്, ഉപഭോഗത്തിനായുള്ള മികച്ച രീതികൾ പരിഗണിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങളും ഉൽപ്പന്ന ഫോർമുലേഷനുകളും അടിസ്ഥാനമാക്കി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഡോസ് സാധാരണയായി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. വിദഗ്ദ്ധർ ഒരു യാഥാസ്ഥിതിക തുകയിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് ക്രമേണ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ഡോസേജ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ: നോട്ടോജിൻസെംഗ് പൗഡർ എടുക്കുമ്പോൾ ശരിയായ അളവ് അത്യാവശ്യമാണ്. ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ ഏകാഗ്രതയും വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും അനുസരിച്ച് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഡോസേജുകൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. നിർദ്ദിഷ്ട ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ഉചിതമായ അളവ് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറുമായി കൂടിയാലോചിക്കാൻ ഗവേഷണം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ രീതികൾ: നോട്ടോജിൻസെങ് പൊടി സാധാരണയായി വാമൊഴിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ, ഗുളികകൾ, അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളത്തിലോ ജ്യൂസിലോ കലർത്തിയ പൊടിച്ച സപ്ലിമെൻ്റായി ഇത് വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ എടുക്കാം. സുരക്ഷയും ഫലപ്രാപ്തിയും ഉറപ്പാക്കാൻ നിർമ്മാതാവോ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലോ നൽകുന്ന ഡോസേജ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കാൻ ഗവേഷണം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

സമയവും ആവൃത്തിയും: സമയക്രമം Panax Notoginseng എക്സ്ട്രാക്റ്റ് കഴിക്കുന്നത് അതിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെ സ്വാധീനിക്കും. നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം നോട്ടോജിൻസെംഗ് പതിവായി കഴിക്കാൻ ഗവേഷണം ഉപദേശിക്കുന്നു, സാധാരണയായി ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം. ഉപയോഗത്തിലെ സ്ഥിരത കാലക്രമേണ അതിൻ്റെ ക്യുമുലേറ്റീവ് നേട്ടങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ആഗിരണത്തിനുള്ള പരിഗണനകൾ: ആഗിരണത്തെ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ നോട്ടോജിൻസെങ് പൊടി ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. ജൈവ ലഭ്യത മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരം സജീവമായ സംയുക്തങ്ങളെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

ഉപയോഗ കാലയളവ്: സുസ്ഥിരമായ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നേടുന്നതിന് നോട്ടോജിൻസെങ് പൊടി പലപ്പോഴും ദീർഘകാലത്തേക്ക് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അതിൻ്റെ പൂർണ്ണ ഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയാരോഗ്യം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണം തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകൾക്ക്, ആഴ്‌ചകളിലോ മാസങ്ങളിലോ സ്ഥിരമായ ഉപയോഗം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം എന്ന് ഗവേഷണം കുറിക്കുന്നു.

ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർമാരുമായുള്ള കൂടിയാലോചന: ആരോഗ്യപരമായ അവസ്ഥകളുള്ള വ്യക്തികൾ അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ നോട്ടോജിൻസെംഗ് സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കളെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. ഇത് നിലവിലുള്ള ചികിത്സകളുമായുള്ള അനുയോജ്യത ഉറപ്പാക്കുകയും ഇടപെടലുകളുടെ അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉപസംഹാരമായി, നോട്ടോജിൻസെംഗ് പൗഡറിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി പരമാവധിയാക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഡോസേജ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കൽ, ഉചിതമായ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ രീതികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ, ആഗിരണ ഘടകങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക, ഉപയോഗത്തിൽ സ്ഥിരത നിലനിർത്തൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ശുപാർശകൾക്കായി ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കളെ സമീപിക്കുന്നത് സുരക്ഷയും കാര്യക്ഷമതയും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിന് നിർണായകമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും നോട്ടിൻസെംഗ് ദൈനംദിന ആരോഗ്യ ദിനചര്യകളിലേക്ക് സമന്വയിപ്പിക്കുമ്പോൾ.

നോട്ടോജിൻസെംഗ് പൊടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങളോ അപകടങ്ങളോ ഉണ്ടോ?

സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ: Panax notoginseng റൂട്ട് എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ഉചിതമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മിക്ക ആളുകളും പൊതുവെ നന്നായി സഹിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഏതൊരു സപ്ലിമെൻ്റിനെയും പോലെ, ഇത് ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഓക്കാനം, വയറുവേദന), തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ ചില വ്യക്തികളിൽ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ പോലുള്ള നേരിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. ചുണങ്ങു, ചൊറിച്ചിൽ/വീക്കം (പ്രത്യേകിച്ച് മുഖം/നാവ്/തൊണ്ടയിൽ), കഠിനമായ തലകറക്കം, അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസതടസ്സം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ ഉപയോഗം നിർത്താനും വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഹെൽത്ത്‌ലൈൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ: വാർഫറിൻ, ആൻ്റിപ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് മരുന്നുകൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം എന്നിവയ്‌ക്കുള്ള മരുന്നുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ചില മരുന്നുകളുമായി നോട്ടോജിൻസെങ് പൗഡർ സംവദിച്ചേക്കാം. ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കളെ കൺസൾട്ടിംഗ് ചെയ്യേണ്ടതിൻ്റെ പ്രാധാന്യം WebMD ഊന്നിപ്പറയുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾ അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ, ആരോഗ്യ ഫലങ്ങളെ ബാധിച്ചേക്കാവുന്ന സാധ്യതയുള്ള ഇടപെടലുകൾ തടയുന്നതിന്.

ഗർഭാവസ്ഥയും മുലയൂട്ടലും: ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും നോട്ടോജിൻസെംഗ് പൗഡർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൻ്റെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് മതിയായ വിശ്വസനീയമായ വിവരങ്ങൾ ലഭ്യമല്ല. അതിനാൽ, വികസിക്കുന്ന ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിനോ നവജാതശിശുവിനോ ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഈ കാലഘട്ടങ്ങളിൽ ഇതിൻ്റെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കണമെന്ന് ഹെൽത്ത്ലൈൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഗുണനിലവാരവും മലിനീകരണവും: ഏതൊരു ഹെർബൽ സപ്ലിമെൻ്റും പോലെ, നോട്ടോജിൻസെംഗ് പൊടി ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരവും പരിശുദ്ധിയും നിർമ്മാതാക്കൾക്കിടയിൽ വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഗുണമേന്മയുള്ള മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുകയും മലിനീകരണത്തിനായി മൂന്നാം കക്ഷി പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രശസ്ത ബ്രാൻഡുകളിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.

ദീർഘകാല സുരക്ഷ: നോട്ടോജിൻസെംഗ് പൗഡറിലെ ദീർഘകാല സുരക്ഷാ ഡാറ്റ പരിമിതമാണ്. പരമ്പരാഗത ഉപയോഗം ഇത് പൊതുവെ ദീർഘകാലത്തേക്ക് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അതിൻ്റെ ഫലങ്ങളും പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങളും തുടർച്ചയായി നിരീക്ഷിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഉപസംഹാരമായി, നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ Notoginseng പൗഡർ സാധാരണയായി സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അത് നേരിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചില മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകുകയും ചെയ്യും. മതിയായ സുരക്ഷാ ഡാറ്റ ഇല്ലാത്തതിനാൽ ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകളും ഇതിൻ്റെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കണം. നോട്ടോജിൻസെംഗ് സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കളെ സമീപിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്കും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർക്കും, അപകടസാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യ ഫലങ്ങൾ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിനും.

തീരുമാനം

ഉപസംഹാരമായി, Panax Notoginseng എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പ്രാചീന ജ്ഞാനത്തിൻ്റെയും ആധുനിക ശാസ്ത്രീയ അന്വേഷണത്തിൻ്റെയും സമന്വയത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവിക സമീപനം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. അതിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ, ഒപ്റ്റിമൽ ഉപയോഗ രീതികൾ, സാധ്യതയുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെ, വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ ദിനചര്യകളിൽ നോട്ടോജിൻസെംഗ് പൗഡർ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അറിവുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ കഴിയും. സുരക്ഷയും കാര്യക്ഷമതയും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിന് വ്യക്തിഗത ശുപാർശകൾക്കായി ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കളെ സമീപിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്.

അവലംബം

1. ചോയി, കെടി (2008). ബൊട്ടാണിക്കൽ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ, ഫാർമക്കോളജിക്കൽ ഇഫക്റ്റുകൾ, കൊറിയൻ പനാക്സ് ജിൻസെങ് സിഎ മെയറിൻ്റെ ഔഷധ ഘടകങ്ങൾ. ആക്റ്റ ഫാർമക്കോളജിക്ക സിനിക്ക, 29(9), 1109-1118.
2. Xie, W., et al. (2006). ഡയബറ്റിക് എലികളിലെ സ്റ്റാൻ്റോണിയ ചിനെൻസിസിൽ നിന്നുള്ള മൊത്തം സാപ്പോണിനുകളുടെ ഹൈപ്പോഗ്ലൈസമിക് ഇഫക്റ്റുകൾ. ജേണൽ ഓഫ് എത്‌നോഫാർമക്കോളജി, 105(1-2), 1-6.
3. ചെൻ, എൽ., et al. (2020). പാനാക്‌സ് നോട്ടോജിൻസെംഗ് സാപ്പോണിനുകൾ, ഓട്ടോഫാഗിയുടെ HIF-1α/BNIP3 പാതയിലൂടെ മയോകാർഡിയൽ ഇസ്കെമിയ-റിപ്പർഫ്യൂഷൻ പരിക്ക് കുറയ്ക്കുന്നു. ജേണൽ ഓഫ് എത്‌നോഫാർമക്കോളജി, 249, 112376.