ഗ്രീൻ കോഫി ബീൻ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൊടി എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?

പച്ച കാപ്പിക്കുരു സത്തിൽ പൊടി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, മെച്ചപ്പെട്ട രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ നിയന്ത്രണം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്ക് ഇത് ജനപ്രിയമാണ്. വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഗ്രീൻ കോഫി ബീൻ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൊടി ഉണ്ടാക്കുന്നത് ലളിതമാണ് കൂടാതെ കുറച്ച് പ്രധാന ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. വിശ്വസനീയമായ ഉറവിടങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു വിശദമായ ഗൈഡ് ഇതാ.

ചേരുവകൾ:

ഗ്രീൻ കോഫി ബീൻസ്: ഇവ വെൽബീയിംഗ് ഫുഡ് സ്റ്റോറുകളിൽ നിന്നോ പ്രത്യേകം തയ്യാറാക്കിയ കോഫി ഷോപ്പുകളിൽ നിന്നോ വെബിൽ നിന്നോ വാങ്ങാം.
വേർതിരിച്ച വെള്ളം: ബീൻസിൽ നിന്ന് ഗുണകരമായ മിശ്രിതങ്ങൾ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനം.
ഉപകരണം:
പ്രോസസ്സർ: ബീൻസ് നല്ല പൊടിയായി പൊടിച്ചതിന്.
പാത്രം: ബീൻസ് ചൂടാക്കാൻ.
സിഫ്റ്റർ: ദ്രാവകത്തിൽ നിന്ന് ബീൻസ് വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ.
കപ്പാസിറ്റി ഹോൾഡർ: അവസാനത്തെ എക്‌സ്‌ട്രാക്‌റ്റ് പൊടി നീക്കാൻ.

ചുവടുകൾ:

മികച്ച ഗ്രീൻ കോഫി ബീൻസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക:

വൈകല്യങ്ങളിൽ നിന്നും മൂല്യത്തകർച്ചകളിൽ നിന്നും മോചിപ്പിക്കപ്പെട്ട, വറുക്കാത്ത പച്ച കാപ്പിക്കുരു തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ബീൻസ് വൃത്തിയാക്കുക:

ഏതെങ്കിലും മണ്ണ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലോട്ട്സം, ജെറ്റ്സം എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കാൻ പച്ച കാപ്പിക്കുരു പൂർണ്ണമായും അരിച്ചെടുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഫ്ലഷ് ചെയ്യുക.
ബീൻസ് പൊടിക്കുക:

ഒരു പ്രോസസർ ഉപയോഗിച്ച് പച്ച കാപ്പിക്കുരു നല്ല പൊടിയായി പൊടിക്കുക. വിലയേറിയ മിശ്രിതങ്ങൾ നന്നായി വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ ഇത് ഉപരിതല മേഖലയെ വികസിപ്പിക്കുന്നു.
ബീൻസ് ചൂടാക്കുക:

ഒരു പാത്രത്തിൽ, ഗ്രീൻ കാപ്പിക്കുരു പൊടിച്ചതും ആവശ്യത്തിന് അരിച്ചെടുത്ത വെള്ളവും ചേർക്കുക.
മിശ്രിതം തിളയ്ക്കുന്ന ഘട്ടത്തിലേക്ക് ചൂടാക്കുക, തുടർന്ന് തീവ്രത കുറയ്ക്കുക, ഏകദേശം 10-15 മിനിറ്റ് പായസം ഉണ്ടാക്കുക. എക്‌സ്‌ട്രാക്ഷൻ ഉറപ്പുനൽകാൻ ഇടയ്‌ക്കിടെ മിക്സ് ചെയ്യുക.
കോമ്പിനേഷൻ അരിച്ചെടുക്കുക:

പായസത്തിന് ശേഷം, കലം തീവ്രതയിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കി അൽപ്പം തണുപ്പിക്കട്ടെ.
ബീൻ സോളിഡുകളിൽ നിന്ന് ദ്രാവക സത്തിൽ വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ ഒരു സിഫ്റ്റർ ഉപയോഗിക്കുക. ഓരോ സോളിഡും പുറത്തെടുക്കുമെന്ന് ഉറപ്പുനൽകാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫൈൻ നെറ്റ്‌വർക്ക് സിഫ്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ ചീസ്ക്ലോത്ത് ഉപയോഗിക്കാം.
എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ഉണക്കുക:

സ്ട്രെസ് ചെയ്ത ദ്രാവകം ഒരു ആഴം കുറഞ്ഞ വിഭവത്തിലേക്ക് ഒഴിച്ച് തണുപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
വിഭവം ചൂടുള്ളതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളം അപ്രത്യക്ഷമാകാൻ ഒരു ഡീഹൈഡ്രേറ്റർ ഉപയോഗിക്കുക, സത്ത് ഉപേക്ഷിക്കുക.
ഈ ചക്രം വേഗത്തിലാക്കാൻ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, ഉപയോഗിച്ച ഉണക്കൽ സാങ്കേതികതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഉണങ്ങിയ സത്ത് പൊടിക്കുക:

പൂർണ്ണമായും ഉണങ്ങുമ്പോൾ, അധിക സത്തിൽ ഒരു പ്രോസസർ ഉപയോഗിച്ച് നല്ല പൊടിയായി പൊടിക്കുക.
പൊടി സ്ഥിരതയുള്ളതും വലിയ കണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചിതവുമാണെന്ന് ഉറപ്പ് നൽകുക.
പൊടി സംഭരിക്കുക:

നീക്കുക പച്ച കാപ്പിക്കുരു സത്തിൽ പൊടി ഹെർമെറ്റിക്കലി സീൽ ചെയ്ത കപ്പാസിറ്റി ഹോൾഡറിലേക്ക്.
അതിൻ്റെ ശക്തി ലാഭിക്കാൻ പകൽ വെളിച്ചത്തിൽ നിന്ന് അകലെ തണുത്തതും വരണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക.

ഗ്രീൻ കോഫിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

1.ഭാരം കുറയ്ക്കൽ
ദഹനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു: ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡുകൾ പച്ച കാപ്പിക്കുരു സത്തിൽ പൊടി ബൾക്ക് ദഹനത്തെ സഹായിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിൻ്റെ തോത് വർദ്ധിപ്പിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
കൊഴുപ്പ് സ്വാംശീകരണം കുറയ്ക്കുന്നു: ഗ്രീൻ കോഫി സത്തിൽ കൊഴുപ്പും ഗ്ലൂക്കോസും ആമാശയത്തിൽ നിലനിർത്തുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ചില പരിശോധനകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, ഇത് കൊഴുപ്പ് ശേഖരണം കുറയ്ക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
2. ഗ്ലൂക്കോസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
ഇൻസുലിൻ അവബോധം കൂടുതൽ വികസിപ്പിക്കുന്നു: ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡുകൾക്ക് ഇൻസുലിൻ പ്രതികരണശേഷി കൂടുതൽ വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കാനാകും, ഇത് ഗ്ലൂക്കോസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമാണ് കൂടാതെ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തെ തടയാനോ മേൽനോട്ടം വഹിക്കാനോ സഹായിച്ചേക്കാം.
ഗ്ലൂക്കോസിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു: അന്നജം നിലനിർത്തുന്നത് തടസ്സപ്പെടുത്തി അത്താഴത്തിന് ശേഷം ഗ്ലൂക്കോസ് സ്പൈക്കുകൾ കുറയ്ക്കാൻ ഗ്രീൻ കോഫി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
3. സെൽ റൈൻഫോഴ്സ്മെൻ്റ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ
ഓക്സിഡേറ്റീവ് മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു: ഗ്രീൻ കോഫി എക്സ്ട്രാക്റ്റിലെ കോശ ബലപ്പെടുത്തലുകൾ ശരീരത്തിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സ്വതന്ത്ര തീവ്രവാദികൾ വരുത്തുന്ന ദോഷങ്ങളിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും.
ശാന്തമാക്കുന്ന ആഘാതങ്ങൾ: ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡുകളുടെ ലഘൂകരണ ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ തീവ്രത കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ പൊതുവായ ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
4. ഹൃദയ സംബന്ധമായ ക്ഷേമം
പൾസ് കുറയ്ക്കുന്നു: ഗ്രീൻ കോഫി സത്തിൽ രക്തചംക്രമണ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് കുറച്ച് അന്വേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ ക്ഷേമത്തിന് സഹായകരമാണ്.
കൊളസ്‌ട്രോളിൻ്റെ അളവ് കൂടുതൽ വികസിപ്പിക്കുന്നു: എച്ച്‌ഡിഎൽ (വലിയ കൊളസ്ട്രോൾ) വികസിപ്പിച്ച് എൽഡിഎൽ (ഭയങ്കരമായ കൊളസ്ട്രോൾ) കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ കൊളസ്‌ട്രോളിൻ്റെ അളവ് കൂടുതൽ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ഗ്രീൻ കോഫി എക്‌സ്‌ട്രാക്റ്റ് സഹായിച്ചേക്കാം.
5. മാനസിക സുഖം
സെറിബ്രം കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: കാൻസർ പ്രതിരോധ ഏജൻ്റുകൾ ഗ്രീൻ കോഫി ബീൻ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൊടി സിനാപ്‌സുകളെ ഉപദ്രവത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും മാനസിക ശേഷിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്‌തേക്കാം, അൽഷിമേഴ്‌സ് പോലുള്ള ന്യൂറോ ഡിജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളുടെ ചൂതാട്ടം കുറയ്‌ക്കാം.
മൈൻഡ് സെറ്റും സന്നദ്ധതയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു: ഗ്രീൻ കോഫി എക്സ്ട്രാക്റ്റിലെ മിതമായ കഫീൻ ഉള്ളടക്കം സ്വഭാവം നവീകരിക്കാനും കൂടുതൽ മൂർച്ചയും ശ്രദ്ധയും വികസിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
6. കരൾ ക്ഷേമം
കരൾ ശേഷി സംരക്ഷിക്കുന്നു: ഗ്രീൻ കോഫി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ഹെപ്പറ്റോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി, കരളിനെ ദോഷകരമായി സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും അതിൻ്റെ ശേഷിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
7. ചർമ്മ ക്ഷേമം
പക്വത പ്രാപിക്കുന്ന ആഘാതങ്ങൾക്ക് പ്രതികൂലമായത്: ഗ്രീൻ കോഫി എക്സ്ട്രാക്റ്റിലെ സെൽ ബലപ്പെടുത്തലുകൾ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ, മലിനീകരണം എന്നിവയാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ദോഷങ്ങളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.
സ്കിൻ ഹൈഡ്രേഷനും ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റിയും വികസിപ്പിക്കുന്നു: കസ്റ്റമറി ഉപയോഗം ഗ്രീൻ കോഫി ബീൻ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൊടി ചർമ്മത്തിലെ ജലാംശവും വൈദഗ്ധ്യവും കൂടുതൽ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം, മെച്ചപ്പെട്ട രചന മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നു.

ഗ്രീൻ കോഫി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച്

ഗ്രീൻ കോഫി സത്ത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പല തരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം:

• ഒരു പാനീയമായി:
  • ഒരു സ്പൂൺ ഗ്രീൻ കോഫി എക്സ്ട്രാക്റ്റ് പൊടി ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കലർത്തി ചായ പോലുള്ള പാനീയം ഉണ്ടാക്കുക. രുചിയിൽ തേനോ പഞ്ചസാരയോ ഉപയോഗിച്ച് മധുരമാക്കുക.
• സ്മൂത്തികളിൽ:
  • ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ബൂസ്റ്റിനായി നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത സ്മൂത്തിയിൽ പൊടി ചേർക്കുക.
• ബേക്കിംഗിൽ:
  • ബേക്ക് ചെയ്ത സാധനങ്ങളുടെ പോഷക ഗുണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സത്തിൽ പൊടി ഒരു തനതായ ഘടകമായി ഉപയോഗിക്കുക.

തീരുമാനം

നിർമ്മാണം പച്ച കാപ്പിക്കുരു സത്തിൽ പൊടി നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയുന്ന ലളിതമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ് വീട്ടിൽ. ഈ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിലൂടെ, ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്ന, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത സപ്ലിമെൻ്റ് നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാം. ഈ ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി ബന്ധപ്പെടുക. sales@jayuanbio.com.

കൂടുതൽ വിശദമായ വിവരങ്ങൾക്ക്, ഞാൻ പരാമർശിച്ച ഉറവിടങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സന്ദർശിക്കാവുന്നതാണ്: കഫീൻഡ്യൂഡ്, ഗോൾഡൻ ലാംബ്, ഒപ്പം ഗോകോഫിലിമയക്കുമരുന്ന് (വറുത്ത കാപ്പി)എസ് (പ്രതിദിന ബ്രൂ)എസ് (ഗോൾഡൻ ലാംബ്)എസ് (കോഫിലി).