സിലിമറിൻ കരൾ തകരാറിന് കാരണമാകുമോ?

അവതാരിക

പാൽ മുള്ളിൻ്റെ വിത്തുകളിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്ത ഫ്ലേവനോയിഡ് കോംപ്ലക്‌സായ സിലിമറിൻ, കോശങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഗുണങ്ങൾ കാരണം കരൾ സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്വഭാവ പരിഹാരമായി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കുപ്രസിദ്ധി ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, എന്നതിനെക്കുറിച്ച് തുടർച്ചയായ ചർച്ചകൾ നടക്കുന്നു sഇലിമറിൻ pകടപ്പാട് കരളിന് ഹാനികരമാകാം, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രത്യേക ജനങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ.

സിലിമറിൻ സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വിഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് കരൾ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും കരൾ ടിഷ്യു വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും സിലിമറിൻ സഹായിച്ചേക്കാം. കരൾ രോഗങ്ങളുള്ള ആളുകളെ മെച്ചമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇത് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. സിലിമറിൻ പൊതുവെ നന്നായി സഹിഷ്ണുത കാണിക്കുന്നു, എന്നാൽ മറ്റേതൊരു സപ്ലിമെൻ്റും പോലെ ഇത് പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, കരൾ കാറ്റലിസ്റ്റുകളിലും പൊതുവെ കരളിൻ്റെ ശേഷിയിലും സിലിമറിൻ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം സംബന്ധിച്ച് ആശങ്കകൾ നിലനിൽക്കുന്നു. സിലിമറിൻ സംരക്ഷിതമാണെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിലും, കുടലിൻ്റെ അയവ്, ക്ഷീണം, അല്ലെങ്കിൽ വയറു വീർക്കൽ തുടങ്ങിയ ദഹനനാളത്തിൻ്റെ അസ്വസ്ഥതകൾ കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് നേരിടേണ്ടി വരുമെന്ന് ഉറവിടങ്ങൾ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

ഹാർവാർഡ് പ്രോസ്‌പെരിറ്റി കൺവെയിംഗ്, കരൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന മരുന്നുകളുമായി സിലിമറിൻ ബന്ധപ്പെടുത്താനുള്ള സാധ്യതയെ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു, ഇത് അവയുടെ പര്യാപ്തതയെ ബാധിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ സഹായകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളുടെ പന്തയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. സിലിമറിൻ സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് വ്യത്യസ്ത മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക്, ക്ലിനിക്കൽ ഗുണങ്ങൾ വിതരണക്കാരെ നയിക്കുന്നതിൻ്റെ അർത്ഥം ഇത് ഭാഗിക്കുന്നു.

സിലിമറിൻ ഹെപ്പറ്റോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഗുണങ്ങളുടെ തെളിവുകൾ മിശ്രിതമാണ്. ചില പരിശോധനകൾ സാധ്യതയുള്ള ഗുണങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, കരൾ സിന്തറ്റിക് സംയുക്തങ്ങളും വർദ്ധിപ്പിക്കൽ മാർക്കറുകളും കുറയ്ക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവ കരൾ രോഗമുള്ള രോഗികളിൽ കരൾ ശേഷി പരിശോധനകൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്ലിനിക്കൽ ഫലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ സംശയാസ്പദമായ ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെട്ട ഭാഗം അനാവശ്യ ഡിമാൻഡ് എന്ന നിലയിൽ അടിസ്ഥാനമാണ് sഇലിമറിൻ pകടപ്പാട് ആകസ്മികമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. നിർദ്ദിഷ്ട മൂല്യനിർണ്ണയങ്ങൾ പാലിക്കാനും ക്ലിനിക്കൽ ആനുകൂല്യ ദാതാക്കളുമായി സംസാരിക്കാനും മൂല്യനിർണ്ണയം പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നിലവിലുള്ള കരൾ അവസ്ഥകളോ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്ത കരൾ കട്ട്ഓഫോ ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക്.

സിലിമറിനിലെ ദീർഘദൂര സുരക്ഷാ വിവരങ്ങൾ നിയന്ത്രിച്ചിരിക്കുന്നു. ഭൂരിഭാഗം പേർക്കും ക്ഷണികമായ ഉപയോഗം ശരിയാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, കാലതാമസമുള്ള ഉപയോഗമോ ഉയർന്ന ഡോസേജുകളോ അപകടങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ചേക്കാം, പ്രതിരോധമില്ലാത്ത ആളുകൾക്ക് കരൾ ഹാനികരമാകാനുള്ള സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് പര്യവേക്ഷണം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

സിലിമറിൻ കരളിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നിർബന്ധിത ചികിത്സയാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, കരളിൻ്റെ പരിധിയിലും സുരക്ഷാ പ്രൊഫൈലിലും അതിൻ്റെ സ്വാധീനം ജാഗ്രതയോടെ ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സാധ്യതയുള്ള ഉപഭോക്താക്കൾ അപകടസാധ്യതകൾക്കെതിരെ അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ നോക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് കരൾ പദാർത്ഥത്തിൻ്റെ അളവ്, സംയുക്ത ശ്രമങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സിലിമറിൻ സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ക്ലിനിക്കൽ പരിഗണന ദാതാക്കളെ നയിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്. . ഈ സമീപനം കരൾ സമൃദ്ധിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പഠിപ്പിച്ച തീരുമാനങ്ങളും അനുയോജ്യമായ ഓർഗനൈസേഷനും ഉറപ്പാക്കുന്നു.

സിലിമറിൻ മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകുന്നുണ്ടോ?

സിലിമറിൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മരുന്നുകളുമായി ഇടപെടാനുള്ള സാധ്യത ഒരു പ്രധാന ആശങ്കയാണ്. മയക്കുമരുന്ന് സംസ്കരണത്തിന് ഉത്തരവാദികളായ കരൾ രാസവസ്തുക്കളെ സിലിമറിൻ സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് അവയുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമതയെ പരിഷ്കരിക്കുകയോ പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങളുടെ ചൂതാട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യും.

സിലിമറിനിൽ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, സിലിബിൻ, സിലിക്രിസ്റ്റിൻ, സിലിഡിയാനിൻ എന്നിവ കോശങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള അനുബന്ധ ചികിത്സയായി ഇത് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കരളിൽ ചില മരുന്നുകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതിനെ ഇത് സ്വാധീനിച്ചേക്കാം, ഒരുപക്ഷേ അവയുടെ പര്യാപ്തത മാറ്റുകയോ അനന്തരഫലങ്ങളുടെ ചൂതാട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യാം.

കരൾ പ്രോട്ടീനുകളായ CYP3A4, CYP2C9 എന്നിവ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്ന മരുന്നുകളുമായി silymarin സഹകരിക്കുമെന്ന് Harvard Wellbeing Distributing ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. മോഡലുകളിൽ സ്റ്റാറ്റിനുകൾ (കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു), ആൻ്റി സൈക്കോട്ടിക്‌സ്, അസ്വാസ്ഥ്യത്തിനുള്ള കുറിപ്പടികൾ, ഏതാനും അണുബാധ വിരുദ്ധ ഏജൻ്റുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ സഹകരണങ്ങൾ രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയിൽ ഈ മരുന്നുകളുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമത കുറയുകയോ വിപുലീകരിക്കുകയോ ചെയ്യും.

ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മെഡിക്കൽ സേവന വിതരണക്കാരെ കൗൺസിലിംഗ് ചെയ്യാൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു silymarin സത്തിൽ സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ, പ്രത്യേകിച്ച് നിരവധി കുറിപ്പടികൾ എടുക്കുന്ന ആളുകൾക്ക്. സാധ്യമായ സഹകരണങ്ങൾ വേർതിരിച്ചറിയുകയും ഉചിതമായി മേൽനോട്ടം വഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഇത് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. കുറിപ്പടി പ്രകാരം സിലിമറിൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, കണക്ഷനുകളുടെ ഏതെങ്കിലും സൂചനകൾ അല്ലെങ്കിൽ സൗഹൃദപരമല്ലാത്ത പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ ക്ലീവ്‌ലാൻഡ് സെൻ്റർ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ മെഡിക്കൽ സേവന വിതരണക്കാർ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെ മരുന്നുകളുടെ ഡോസുകൾ മാറ്റുകയോ കരൾ ശേഷി പരിശോധനകൾ നടത്തുകയോ ചെയ്യേണ്ടതായി വന്നേക്കാം.

Silymarin-ൻ്റെ ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിന് സുരക്ഷിതമാണോ?

സിലിമറിൻ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഏതൊരു മെച്ചപ്പെടുത്തലിനും ദീർഘദൂര ക്ഷേമ ചിന്തകൾ പ്രധാനമാണ്. നൈമിഷിക പരിശോധനകൾ സിലിമറിൻ സുരക്ഷിതത്വം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും, കഴിഞ്ഞ ഒരു വർഷത്തേക്കുള്ള അതിൻ്റെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് നിയന്ത്രിത ഗവേഷണം നിലവിലുണ്ട്. ഉചിതമായ അളവിൽ വാമൊഴിയായി എടുക്കുമ്പോൾ, സിലിമറിൻ പൊതുവെ സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ഇത് നന്നായി സഹിക്കുന്നു, നൂറ്റാണ്ടുകളായി കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

സിലിമറിൻ പൊതുവെ സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും, ചില ആളുകൾക്ക് വയറിളക്കം, ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം പോലുള്ള നേരിയ ദഹനനാളത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. ഈ അനന്തരഫലങ്ങൾ പൊതുവെ ശാശ്വതവും ഉപയോഗത്തോടെ കുറയുന്നതുമാണ്.

ഹാർവാർഡ് ഹെൽത്ത് പബ്ലിഷിംഗ് ഊന്നിപ്പറയുന്നത് കരളിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനാണ് സിലിമറിൻ കൂടുതലും ഉപയോഗിക്കുന്നത്, എന്നാൽ നിലവിലുള്ള കരൾ രോഗങ്ങളുള്ളവർ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. ദൈർഘ്യമേറിയ ഉപയോഗത്തിന് കരൾ ഉൽപ്രേരകങ്ങളുടെ പരിശോധന ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, കൂടാതെ കരളിൻ്റെ ക്ഷേമത്തിൽ വിരുദ്ധമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് ഉറപ്പുനൽകാൻ പ്രവർത്തിക്കും.

സിലിമറിനും കരൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളും തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയം ചില അന്വേഷണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ചില മരുന്നുകൾ ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യപ്പെടുന്നു എന്നതിനെ ഇത് സ്വാധീനിച്ചേക്കാം, അത് അവയുടെ പര്യാപ്തതയെ ബാധിക്കും അല്ലെങ്കിൽ ദ്വിതീയ ഫലങ്ങളുടെ ചൂതാട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് രോഗികൾ മെഡിക്കൽ സേവന വിതരണക്കാരുമായി അവർ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കണം silymarin സത്തിൽ സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ. മെഡിക്കൽ സേവന വിതരണക്കാരോ സപ്ലിമെൻ്റ് നിർമ്മാതാക്കളോ നൽകുന്ന നിർദ്ദേശിച്ച അളവുകളും നിയമങ്ങളും സൂക്ഷിക്കാൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ദോഷകരമായ സംഭവങ്ങൾ അസാധാരണമാണെങ്കിലും, സിലിമറിൻ മുകളിലെ പ്രവേശനം യഥാർത്ഥത്തിൽ അഭികാമ്യമല്ലാത്ത പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.

Cleveland Clinic പറയുന്നതനുസരിച്ച്, കരളിൻ്റെ ആരോഗ്യവും പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ശേഷി ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, സിലിമറിൻ ആവശ്യമായ ദീർഘകാല സുരക്ഷാ ഡാറ്റ ഇല്ല. മിക്ക പരീക്ഷകളും നൈമിഷികമായ ആഘാതങ്ങളെ പൂജ്യമാക്കുന്നു, കൂടുതൽ പര്യവേക്ഷണം അതിൻ്റെ ക്ഷേമ പ്രൊഫൈൽ അതിരുകടന്ന കാലയളവുകൾ തീരുമാനിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

വ്യക്തിഗത ക്ഷേമ പ്രൊഫൈലുകളിലെ മാറ്റവും കുറിപ്പടികളുമായുള്ള പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അസോസിയേഷനുകളും കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, മെഡിക്കൽ കെയർ വിതരണക്കാരെ കൗൺസിലിംഗ് ചെയ്യുന്നതിന് ദീർഘനേരം സിലിമറിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് നിർണായകമാണ്. വ്യക്തിഗത ക്ഷേമ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ പരിശോധനയും ഇത് ഉറപ്പ് നൽകുന്നു.

എല്ലാം കണക്കിലെടുത്താൽ, സിലിമറിൻ ഉചിതമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ പലർക്കും ശരിയാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, ദീർഘനേരം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ആലോചനകൾ ആകസ്മികമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ, മരുന്നുകളുമായുള്ള സഹകരണം, കരൾ ശേഷിയിൽ അതിൻ്റെ സ്വാധീനം എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കുന്നത് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ കരൾ ക്ഷേമത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി അതിൻ്റെ വിനിയോഗം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, മെഡിക്കൽ സേവന വിതരണക്കാരുമായി ഗുണങ്ങളെയും അപകടങ്ങളെയും കുറിച്ച് സംസാരിച്ചുകൊണ്ട്, രോഗികൾ അറിവോടെയുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾക്കൊപ്പം സിലിമറിൻ സപ്ലിമെൻ്റേഷനെ സമീപിക്കണം.

തീരുമാനം

അങ്ങനെയാണെങ്കിലും എല്ലാം കണക്കിലെടുക്കുന്നു sഇലിമറിൻ pകടപ്പാട് കരളിൻ്റെ സുസ്ഥിരത, കരളിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നതിനുള്ള അതിൻ്റെ കഴിവ് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. സങ്കൽപ്പിക്കാവുന്ന അനന്തരഫലങ്ങൾ കണ്ടെത്തൽ, കുറിപ്പടികളുമായുള്ള ആശയവിനിമയം, ദീർഘകാല ക്ഷേമ ചിന്തകൾ എന്നിവ സ്വതന്ത്രമായ ദിശാബോധത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സിലിമറിൻ സപ്ലിമെൻ്റേഷനെ സംബന്ധിച്ച്.

വ്യക്തിഗത അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നതിനും സുരക്ഷിതമായ ഉപയോഗം ഉറപ്പുനൽകുന്നതിനും വേണ്ടി silymarin പരിഗണിക്കുന്ന വ്യക്തികൾക്ക് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ പ്രൊഫഷണലുകളുമായുള്ള കൂടിയാലോചന ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കൂടുതൽ പര്യവേക്ഷണം അനുയോജ്യമായ അളവുകൾ, ഉദ്ദേശ്യത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം, സിലിമറിൻ സപ്ലിമെൻ്റേഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടസാധ്യതകൾ എന്നിവ വിശദീകരിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

അവലംബം

1. അബെനാവോലി, എൽ. എറ്റ്. (2018). പാൽ മുൾപ്പടർപ്പു (സിലിബം മരിയാനം): കരൾ രോഗങ്ങളിൽ അതിൻ്റെ രസതന്ത്രം, ഫാർമക്കോളജിക്കൽ, ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കൽ ഉപയോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു സംക്ഷിപ്ത അവലോകനം. ഫൈറ്റോതെറാപ്പി റിസർച്ച്, 32(11), 2202-2213.

2. Kroll, DJ et al. (2007). സിറോസിസും പോർട്ടൽ ഹൈപ്പർടെൻഷനും ഉള്ള രോഗികൾക്ക് സിലിമറിൻ: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ്. ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജി, 41(7), 717-725.

3. നാഷണൽ സെൻ്റർ ഫോർ കോംപ്ലിമെൻ്ററി ആൻഡ് ഇൻ്റഗ്രേറ്റീവ് ഹെൽത്ത് (NCCIH). (2023). പാൽ മുൾപ്പടർപ്പു: നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്. https://www.nccih.nih.gov/health/milk-thistle-what-you-need-to-know എന്നതിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുത്തു